まるで、うたた寝をするように

春です!眠いです!
「春眠暁を覚えず」の例えのとおり、春を迎えたと思ったら、眠くて眠くてしかたがない。

 

散歩がてらに隣町の図書館まで歩き、午後の日差しの中、枝垂れ桜が美しい中庭を眺めながら借りた本を読んでいたら、パタンと床に落ちた本の音でハッと目を覚ました。夕食を食べ終わり、書きものをしようと資料を手に持って椅子に座ったとたん、睡魔に襲われてパラパラと資料を床に落とし、慌てて目を覚ます。最近の私はこんなことばかりしている。

 

老人でもあるまいに、うたた寝などしてはいられない。50代女性はやりたいことや、やらなければいけないことがまだまだ沢山あるのだ。

 

以前だったらコーヒーや紅茶を1杯飲んで、もうひと頑張りというところだが、更年期を迎えてからはカフェインを夕方以降に摂ると顕著に寝付きが悪くなる。そして眠りも浅くなってしまう。50代女性にとっては質の高い睡眠こそがアンチエイジングの生命線なのだから、睡眠だけはおろそかにはできないのだ。

ポンパドール ハーブティー

そんなときには、『ポンパドール』のハーブティーを飲むことにしている。ペパーミントティーは頭と胃をスッキリとさせてくれるし、ハイビスカスティーのほどよい酸味と真っ赤な色合いは、カラダ全体をイキイキと元気にさせてくれる。そして、ピーターラビットで有名なカモミールティーは腸と気分を穏やかに整えてくれる。

 

私はこのハーブティーを午後のティータイムに飲んで気分転換をする。フレッシュハーブが手に入れば勿論その方がおいしくてよいのだが、この『ポンパドール』は、ティーバッグの中ではバツグンにおいしいと思う。

デリケートな更年期世代のみなさま、午後のお茶に『ポンパドール』のハーブティーをお試しください。ベッドに入ったとたんに、まるでうたた寝をするときのように、スーッと深い眠りにあなたを誘いますよ、きっと。

 

2010.4.19