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リンリン 年齢:40代 職業:外資系金融会社勤務 趣味:料理、海外旅行 最近になって料理をする楽しさを知る。 ワインを飲みながら、料理をするのが大好き。
【女性ホルモンアップにはピンク色!】更年期ケセラセラ▶ NEW
桜もチラホラと咲き始め、ようやく春本番がやってきました。今年の寒い冬がながかったせいか、これほどまでに春を待ちこがれたのもひさしぶりのような気がします。お店のショーウインドウには桜をイメージしたようにピンク色があふれ、眺めるだけでも優しく穏やか...
【更年期は日本酒がおすすめ!】更年期ケセラセラ▶
先日の東日本大震災では多くの方が犠牲になり、今なお不自由な避難所生活を続けている方が大勢います。被災を免れた私たちにできることとして募金がありますが、それ以外に有効にお金を使うこともひとつの手段だと思います。自粛ムードが続いていますが、経済が...
【骨のアンチエイジング】更年期ケセラセラ ▶
自分の骨密度はご存知ですか? 私は骨密度がずっと気になっていながら、これまで計測したことはありませんでした。でも私にはちょっとした持病があり、その検診のために3年ほど前から通い始めたクリニックで、年に1度、骨密度を計測する機会ができたのです。
【プレ更年期には、命の養うプルーンを!】更年期ケセラセラ▶
熱しやすくて冷めやすい性格というのは、まわりに余計なモノをどんどん増やしていきます。あんなに熱をあげていたモノも、自分の中でそのブームが過ぎれば見向きもせず放置しているので、どんどんモノが増えるのです。
【プレ更年期かなと感じたら、体力づくりを!】更年期ケセラセラ▶
新しいスポーツジムが近所にオープンしたので、通い始めました。ジムにはずいぶんと前から行きたいと思っていたんです。その理由は、最近どんどん増えていく体重に歯止めをかけたいというのもありますが、 ...
【女性ホルモンが減りはじめたと感じたら〜。】更年期ケセラセラ▶
桜がちらほらと咲き始めたというのに、冬に逆戻りしたかのような冷たい雨が降る日、私は知人たちと韓国料理店にランチを食べに行きました。お店は、このところ韓国の音楽と食文化に、ちょっぴりはまっている私がセレクト。 ...
【プレ更年期には骨を摂ろう】更年期ケセラセラ▶ 何を隠そう、私は煮込み料理が大好き。特に豚の角煮やビーフシチューのようなお肉をトロトロに煮込んだものには目がないです。煮込み料理はよく作る方ですが、塊り肉をトロトロに煮込もうとすると、当然のことながら ...
【プレ更年期に、大豆はパワーフード!】更年期ケセラセラ▶ 寒いですねー。冬だから仕方がないんですけれど、寒いのが苦手な私にとってはツライ季節です。 でも、冬の空は好きなんですよ。空気が澄んでいるので、夜は星が ...
【閉経すると、コレステロールは代謝されにくいんですって。】更年期ケセラセラ▶ 「しまった!」。予想はしていたものの、体重計に乗った次の瞬間、思わず息が止まった。油断していたわけではないのです。一応、気にはしていました。でも、やはり、案の定、確実に増えていたんですよ、体重が。 ...
【下がってきた女性ホルモンをいちじく食べて補いましょう。】更年期ケセラセラ▶ ある日、高校時代の友達から召集がかかり、当時同じクラスだったオンナ友達数人と飲みに出かけました。 この日はたまたま私の誕生日と重なったこともあり、みんながお祝いしてくれたのです ...
【恐るべし女性ホルモン、動脈硬化の予防まで。】更年期ケセラセラ▶ この数日、オフィスがなんだか平穏な空気に包まれています。というのも、隣りの課のお局様というか定年間近と思われる、 ある大ベテラン女史の姿が見えないからです。このお方、下手すれば上司ですら彼女には敬語を使うという...
【知ってました、女性ホルモンは骨からカルシウムが流れだすのを抑えてるらしい。】▶
この数日、オフィスがなんだか平穏な空気に包まれています。というのも、隣りの課のお局様というか定年間近と思われる、 ある大ベテラン女史の姿が見えないからです。 このお方、下手すれば上司ですら彼女には敬語を使うという...
【女性ホルモンこそお肌の美容液!】更年期ケセラセラ▶
先日、オフィスの配置換えがあって、私の目の前の席に20代のうら若き女子が座ってます。 それからというもの、私は自分の肌が気になって仕方がない。なぜなら、顔をあげれば、否応なしに彼女のうるうる肌を...
【黒い食べ物は女性ホルモンのバランスをととのえる!】更年期ケセラセラ▶
最近、仕事が忙しくて、ちょっぴりストレスを感じている私。 おいしいものを思いっきり食べて、ストレスを発散したいけど、暴飲暴食はしないって決めたんだっけ。それなら、暴飲暴食をせずとも...
【とうとうやってきた、秋とプレ更年期愁訴】更年期ケセラセラ▶
はじめまして、リンリンです。すっかり秋らしくなってきましたね。 秋の訪れとともに食欲は旺盛になり、秋の女心はどこか不安定。でも、おいしいものが大好きな私は、心とは裏腹についつい...
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