更年期女性のお肌は敏感!

新緑の季節になりました! うれしいような、かなしいような・・・。50代女性には、この季節の紫外線は相当キツイのです。とくに5月は爽やかで過ごしやすい日や、真夏のような日差しの日が入れ替わりでやって来るのだから、もう、私の肌は悲鳴を上げつづけている。

 

巷ではいろいろな情報が飛びかい、今日読んだ美容家のブログでは、なんと「ローションパックは肌の皮脂をとってしまうのでダメ」だって!! 更年期を迎えてからの女性の肌はちょっとした刺激にも反応してしまうのだ。「いったい、どうしろっていうの~?」とキレていても仕方がないので、気を取り直して冷静に、冷静に・・・

 

「肌に何をつけるか?」ということももちろん大切だが、「体内に入れるもの」はもっと大切だと私は思っている。だから私は、なにか大切な会合などがあるとわかった時点から、日頃ちょこちょこ摂っている自分に「美肌効果がある」と思っている食品をばかばか体内に入れて、素肌力強化に励むことにしている。

 

そのなかでもとくに強化するのが、コラーゲン。私の今のお気に入りは「ナカムラ酵素コラーゲンパウダー」だ。高品質の一番搾り、ヴァージンドロップ・コラーゲン! 豚の「骨」から最初に抽出される、最高ランクのコラーゲン。このランクのコラーゲンは他に、医療用の体内で溶ける糸として使われているそうだ。

 

毎朝ミルクティーに、このコラーゲンパウダーをティースプーン1杯入れて飲んでいる。しかし素肌力強化週間に突入したら、そんなものではいけません。タンパク質やカルシウムは夕食時に摂取したほうが、眠っている間に効果的な働きをするのだと読んだ記憶があるので、夕食時にたっぷり摂るのだ。大豆イソフラボン大好き人間の私は、夕食に必ずお味噌汁か豆乳スープを飲むのだが、素肌力強化週間にはそれを鍋にする。鶏肉や豚肉か魚と野菜たっぷりの味噌鍋か豆乳鍋にして、コラーゲンパウダーを山盛り1杯入れて毎晩食べ続ける。

 

するとビックリ! 肌にハリとツヤが蘇ってくるのだ! 以前1ヶ月続けたときには、肌ばかりか髪にもハリがでて幾分太くなったように感じたのだから、たいしたものでしょう? どうぞ、あなたもお試しあれ!

 

 

2010.5.24