花冷えには、黒糖+生姜+紅茶がイイ!

今年の春は、早々に真夏日を記録した。と、思ったら今度は桜が咲いたのに冷たい雨の日が続いた。花冷えなどという優しいものではなかった。極めつけは4月16日深夜から明け方にかけての霙。あまりに大胆な気候の変化に2012年の黙示録は本当かも知れないと思った。今年は歳時記にあるような正当な季節の変化は望めないようだ。

 

先日友人に「春なのに身体の芯が冷えて、いくらお風呂に入っても身体の中心に冷たい部分が残っている感じがする」と言ったところ、黒糖入り生姜紅茶を勧められた。
レシピは簡単で、

 

1.生姜を小匙一杯分卸す
2.紅茶を淹れる(フレーバーティーでもOK)
3.紅茶をカップに注いだら、生姜と黒糖を入れる

 

というもの。
これを試してみたら、

 

1.5分くらいでお腹が温かいと感じる
2.15分くらいで脚の先がじーんと温まる
3.1時間後、全身がぽかぽかする
4.動こうという気持ちが起きる

 

という変化があった。こんなに即効、効果のわかる飲み物はほかに知らない。いったいどんなメカニズムなのか分からないが、身体が温まりきらなかった感覚が失せていく。最初に試したのは夕食後2時間くらいしてからで、その日は布団に入ってからも足が温かく、久しぶりに身体が伸び伸びしているのがわかった。その日から、毎日2回程度黒糖入り生姜紅茶を飲んでいる。パソコンに伴う目や肩の慢性疲労はあるとして、女性特有の「冷え」は無くなった気がしている。

 

これは皆様にも効果があるかも、と思い、ご紹介する次第ですが、誰にでも効果があるのかどうかはわかりません。試してみて気付いたことを書いておきますね。

 

  1. 私は普段紅茶を飲んでいません。なぜなら、紅茶を飲むと便秘になるからです。
  2. 黒糖入り生姜紅茶は便秘にはなりませんでした。
  3. ブラックで珈琲を飲むのが好きでしたが、飲む回数が減りました。
  4. あまりにも飲みすぎると(1日4回飲んだ日)お腹がゆるくなります。
  5. 甘い飲み物が苦手でも生姜が効いているので飲みやすいですし、おいしいと思いました。
  6. おやつが減りました。
  7. 冷えなくなりました。
  8. 体調がよいように思います。なんだか肌もよくなっている気がします。
  9. 生姜はひね生姜です。新生姜では試していません。
  10. 生姜によって効果の違いがあるが、高知産のがよろしいかと。

 

要するに「冷え」が原因で損なっていた身体の機能が、なんだか十全に働いているような気がします。よろしければお試しくださいね。そして、ありがとう、友だち。

 

 

 

2010.4.26