キレイになるお茶 〜緑茶で綺麗になっちゃいましょ♪

緑茶、毎日飲んでいますか？　

緑茶には抗酸化力が強く、欧米の植物療法家や自然療法を推奨する医師達がこぞって紹介するほどの優れた飲み物なのです。活性酸素が過剰に体内に増えると、様々な疾病の引き金になることは今や周知の事実ですが、しみしわなどのお肌の老化を加速させるのも、一番の原因は活性酸素なのです。

もちろん、サプリメントや特別なハーブティなど様々な抗酸化作用を持つ飲み物はありますが、もっとも身近なある効果的な飲み物が緑茶なのです。

エンドルフィンは家で食事をいただく際には食後かならず緑茶をいただきます。きちんとお茶の葉でいれたお茶には美白効果だって期待できちゃいます。ただし、絶対にすきっ腹では飲まないこと。緑茶に含まれているカフェインは胃壁を刺激し過ぎるので、ティータイムにいただくときも必ず何かを胃に入れてからにしましょう。

お茶の葉は別に一番安いものでも構いません。70度にさましたお湯で数秒むらしてから注げばまあまあ美味しいものです。

食後のコーヒーも良いけれど美と健康を考えるなら、食後は緑茶にしましょ。

ぜひぜひお試しあれ！

2011.4.5