セルフ灸でキレイに♪ ＆ 癒されちゃいましょ♪
お灸したことありますか？ 鍼灸院などでされた事はあるかもしれませんが、日常セルフ灸（自分でお灸）をしている人はかなり少数派だと思います。
自分でお灸なんてなんだか難しそうと思いがちですが、じつは安全に簡単にできるお灸があるのです。慢性的な肌荒れや便秘、偏頭痛や生理痛、冷え性やメノポ（更年期）の不調の改善など女性のトラブルにかなり効果が期待できるのですから、ぜひセルフ灸にチャレンジしてみましょう♪
まずは火を使わないタイプで練習して、
慣れたら初心者用の火をつけるタイプにも挑戦してみましょう。
私は偏頭痛持ちだったのでお灸に興味を持ち使いはじめました。数回は効果を実感できませんでしたが、気持ちが良いので継続して使い続けるうちに、気が付くと偏頭痛がおこりにくくなっていました。（約２週間周期でおきていたのが数ヶ月おきになりました。）偏頭痛の改善とともにストレス性の吹き出物、目の下のクマにも効果アリでした。
初心者向けのものは、火を使うタイプでも熱すぎることがなく気持ち良いので癒されますよ～。
ぜひチャレンジあれ！
2010.04.26