ＨＲＴの効果って？　

まず始めてみて、自分の目的に対して効果があるかないかを見極めて、もし効果が見られなければ、別の方法を選択するのもアリかもしれない。

泌尿器系というと、繰り返す膀胱炎や頻尿、尿漏れなど。肌の状態というと、かさかさしたかゆみや、シワ、シミなどまで含まれてくるそうで、カサカサやかゆみはもちろんのこと、もしシワやシミにまで効果があるとすれば、多くの女性は俄然試してみたくなるのではないだろうか？　髪の状態にも期待が寄せられる向きがあるが（白髪や薄くなったなど）、こちらのほうは残念ながら私の場合は、ほぼ効果なし。白髪は順調に増えています・・・（残念）。

けれど、おおむね上の表の状態には効果が期待でき、これらの症状が改善されたらそれがもたらす二次的な効果の大きさはかなりのもの！　仕事をする中でホットフラッシュは辛いし、繰り返す膀胱炎の経験のある私としては、ＨＲＴでそれを防げるのは、本当に心強い。

「不定愁訴改善」よりほんの少し前向きに、「若くいたい理由」がはっきりしている人にはまず試しに始めてみる価値はある療法だというのが私の結論。途中でやめても、害はないのだから。もしその理由がはっきりしなかったり、デメリットのほうが気になる場合は、いろいろ調べてからにするか、とりあえずは漢方や自然療法を探してみるのもよいのではないかと思う。

わたしの二年間で改善されたおもな点を報告すると、

1. 膀胱炎を起こさなくなったこと

　（多いときは１〜２か月に1度起こしていた）

2. イライラ・憂鬱はほぼ皆無

3. 肩こりがなくなった

などで、ほかの症状は出る前に始めたため比較することができないのだけれど、表の中の症状はほぼ皆無なのはきっとすごくラッキー！　髪にはそれなりに白髪はチラチラ、肌のしわもつるっつるにはならないけど、でもいつも前向きでいられるのはきっとＨＲＴの効果だろう。そのおかげで、さて今年はなにをやろうか、と手帳を開いては「やりたいことリスト」を作ってにんまりしている私。暗いニュースも多いけど、今年も元気で動き回れますように・・・！

2011.2.2